동기부여모닝콜46일차

-조던 피터슨

 

어린 시절 부모에 대한 분노가 있다면 어떻게 해결할 수 있을까요?

우선 그 분노가 어떤 것인지 적어보세요.

리스트를 적어서 아직도 내 마음속에 그 분노가 있는지 확인하세요.

그러고 나서 정확하게 부모님께 바라는 것이 무엇인지 생각해보세요.

사과를 원하는지, 무슨 잘못을 했는지 이해하기를 원하는지, 처벌하고 싶은지,

나를 이해하도록 하고 싶은 건지, 나를 더 잘 알도록 하고 싶은지...

내가 부모가 되었을 때 같은 실수를 반복하지 않기 위해 나쁜 경험을 통하여 교훈을 얻고 싶은지,

아니면 그저 마음을 표현할 기회를 원하는지

마음을 짐을 알아내고,

여전히 부모님이 대하는 방식에서 나에게 영향을 미치거나

부모님과의 관계에 영향을 미치고 있는 것들이 있다면

그것들이 아직 풀리지 않았기 때문에 해결해야 합니다.

그것들은 과거가 아니고, 어린시절에 대한 분노도 아니며, 여전히 진행 중인 삶의 일부이기 때문입니다.

우리가 가진 모든 관계에는 문제가 있을 수 있다.

그리고, 작은 충돌이 있을 때마다 격렬한 심리적 토론을 하고 싶지 않을 것이다.

그러나, 중장기적으로 우리를 방해하는 지속적인 무언가가 있거나

적어도 세 번 이상 반복되는 패턴이 있다면 그것을 토론해야한다.

그것을 해결하기 위해 필요한 갈등을 가져야 한다.

 

"엄마, 아빠, 할 얘기가 있어요. 오랫동안 제가 힘들었던 부분에 대한 거예요.

제가 어렸을 때 일어난 일이었는데 이것들이 여전히 나를 힘들게 합니다. 

무슨 일이 있었는지 기억하세요?"

 

부모님은 그때 일어난 상황에 대해 더 많은 것을 말해줄 수 있고, 당신은 더 나아질 수 있다.

이 과정에 참여하지 않는 것보다 이 과정을 겪는 것을 더 두려워하지 마라.

 

https://youtu.be/793mRPrywuU

'나는 마음속에 부정적인 과거를 비우고 웰싱킹으로 가득 채웁니다.'

I clear my mind by letting go of the past and have full of wealthinking.

나는 마음속에 부정적인 과거를 비우고 웰싱킹으로 가득 채웁니다.

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나는 마음속에 부정적인 과거를 비우고 웰싱킹으로 가득 채웁니다.

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나는 마음속에 부정적인 과거를 비우고 웰싱킹으로 가득 채웁니다.

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