동기부여모닝콜99일차

- 토니 로빈스

 

자존감은 자신에 대해 경험하는 것에서 나온다.

사람들이 우리에게 하는 말들은 상관없다.

우리가 무엇을 쌓고 세우는지 무엇을 창조하는지에 달렸다.

 

타인에 대한 무조건적인 사랑을 줄수록 자신을 찾는 것이 더 쉬워진다.

남을 위해 공헌하고 사랑해야 우리가 원하는 것으로 이끌어준다.

그것을 빨리 이루고 싶다면 지금까지 잘 한 일과 만족스러웠던 일들을 차곡차곡 쌓아라.

나에게 삶의 부름이란 나에게 무언가를 주기 위해서가 아니라 무언가를 전달하기 위해서다.
- 토니 로빈스

 

seif esteem : 자부심, 자존감, 자긍심

low self-esteem  낮은 자존감

얻는 것이 아니라 주는 것에서 기쁨을 느끼고, 아는 것들을 나누기 위해 집중해라.

비난에서 오는 자존감은 없다.

자존감은 우리가 얻는 것이다. 부모님 핑계 대지마라.

자존감은 다른 사람이 우리에 대해 말하는 것으로부터 나오지 않는다.

 

사람들이 하는 말들은 전혀 상관없다.

우리가 무엇을 쌓고 세우는지, 무엇을 창조하는지에 달렸다.

머리에 무엇을 담는 습관을 들이는지에 달렸다.

과거는 우리가 그곳에 살 때만 우리의 미래와 같다.

 

과거에만 매달려 있다면 우리에겐 미래도 없으며 나 자신 외에는 누구도 탓할 수 없다.

우리의 머리를 어지럽히는 것은 신체적 학대가 아니라

내가 가장 사랑하는 사람이 우리에게 상처를 주려고 한다는 것이다.

 

내 인생은 내가 책임져야 한다.

 

과거의 사슬에서 벗어나라.

시간을 낭비하지 말아라.

오직 성장만이 우리를 행복하게 해 준다.

진정한 자유는 성장에서 온다.

비난은 의미 있는 삶을 위한 , 위대함을 위한 전력이 아니다.

 

어떻게 시작할지 확실하지 않다면,

먼저 몸을 먼저 변화시켜라.

몸이 바뀌면 감정도 바뀌고, 감정이 바뀌면 결정이 바뀌고 삶의 질이 바뀐다.

삶의 질은 우리의 감정이다.

우리의 감정 패턴은 집과도 같다.

집을 업그레이드하고 훈련하라.

움직이고 말하고 호흡하는 방법으로 훈련할 수 있다.

몸을 움직여야 강해진다.

용기란 두렵지 않은 것을 의미하는 것이 아니라

두려움에도 불구하고 밀고 나갈 수 있을 만큼 강하다는 것을 의미한다.

용기는 몸에서 다르게 느껴진다.

전력질주를 하거나 달리기를 하거나, 찬물 속에 뛰어들어 마음을 다잡을 때 편안함을 느낀다.

우리는 내면의 힘을 느끼고, 그 힘이 몸과 감정, 관계 등을 변화시키는데 도움이 된다.

 

그리고, 성공한 사람을 모델로 삼고 시행착오를 줄여라.

그들은 성공습관을 가지고 있다.

당신이 원하는 것을 가진 사람들을 찾아 그들을 연구하고 배우고 실행에 옮겨라.

그것이 변화의 지름길이다.

 

https://youtu.be/ly2in6yfkDs

 

'나는 배우고 성장하여 진정한 자부심을 얻고 멋진 삶을 삽니다.'

I learn and grow to earn real pride and live a great life.

나는 배우고 성장하여 진정한 자부심을 얻고 멋진 삶을 삽니다.

I learn and grow to earn real pride and live a great life.

나는 배우고 성장하여 진정한 자부심을 얻고 멋진 삶을 삽니다.

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나는 배우고 성장하여 진정한 자부심을 얻고 멋진 삶을 삽니다.

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