만병의 근원 스트레스

스트레스를 만병의 근원이라고 합니다.

내가 원하는게 있는데 원하는대로 안될때

내가 사고 싶은걸 맘대로 못살때

내가 원하지않는데 반복해서 누가 시키거나 억지로 해야할때

50이 지나 결혼생활도 그 일부에 속하지않나 생각해봅니다.ㅎ

스트레스는 우리 몸의 온도가 1도 올라가면 녹는다고 해요.
그래서 우리는 스트레스를 받으면 매운 음식이 당기거나 술을 마시면서 해소하죠.
그리고,
건강을 해치게 됩니다.

살면서
내가 무엇으로 스트레스가 풀리는지, 누굴 만나면 스트레스가 풀리는지, 어디를 가면 스트레스가 풀리고 시간 가는 줄 모르는지

그런 장소, 사람, 놀이가 있나요?

알고 있다면
해야 할 일만 하지말고 하고 싶은 일도 하세요.
자신이 행복한 걸 낯설어 하지 마세요.

없다면
지금부터 찾는 연습을 꼭 하시기 바랍니다.