생각파워모닝콜31일차

 

 

아침에 일어났을 때 살아있다는 것,
호흡하고 생각하고 즐기고 사랑하는 것이 얼마나 소중한 특권인지 생각하라.

-마르쿠스 아루레릴우스

 

 

 

아침에 눈을 떠서 느끼는 모든 것들에 대해 지금 바로 감사하다고 말해보자.

 

이렇게 움직일 수 있는 신체가 있고 살아있다는 것 

 

그리고

 

아름다운 자연과 음악이 있어 즐거운 오늘이다.

 

지금 옆에 있는 가족과 친구들은 생각하면 사랑이 느껴지는가?

 

소중한 것들에 대해 매일 감사하자.

 

행복하고 불행하고는 오로지 내가 마음먹기에 달렸다.

 

우리가 가진 것을 모두 받아들일 때 있는 그대로의 자신에 대해 감사하게 된다.

 

현재의 순간에 감사하면

 

잠재의식에 심어지고 받아들여진 생각은 자동적으로 실현되어 감사할 일들이 더욱 많아진다.

 

 

성공이 행복의 열쇠가 아니라 행복이 성공의 열쇠다.

 

그럼에도 불구하고 당장 행복해져라.

 

잠재의식은 옳고 그름을 알 수 없다.

 

나는 지금 나 자신을 어떻게 생각하고 느끼는가?

 

내가 스스로를 어떻게 생각하느냐에 따라 삶의 모든 상황이 나타난다.

 

 

https://youtu.be/lxGbOInUlw4

 

'나는 오늘도 소중한 하루를 맞이할 수 있어 감사합니다.'

나는 오늘도 소중한 하루를 맞이할 수 있어 감사합니다.

나는 오늘도 소중한 하루를 맞이할 수 있어 감사합니다.

나는 오늘도 소중한 하루를 맞이할 수 있어 감사합니다.

나는 오늘도 소중한 하루를 맞이할 수 있어 감사합니다.

나는 오늘도 소중한 하루를 맞이할 수 있어 감사합니다.

나는 오늘도 소중한 하루를 맞이할 수 있어 감사합니다.

나는 오늘도 소중한 하루를 맞이할 수 있어 감사합니다.

나는 오늘도 소중한 하루를 맞이할 수 있어 감사합니다.

나는 오늘도 소중한 하루를 맞이할 수 있어 감사합니다.

 

 

 

 

운동편 #31

 

수변공원 산책으로 워밍업

 

본운동 : 스쿼트 - 런지 

1세트당 15~20개

4~6세트 실시

 

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