반응형 생각파워_끈기프로젝트231 생각파워모닝콜94일차 우리가 창조한 세계는 우리가 생각하는 과정입니다. 우리의 생각을 바꾸지 않고는 바꿀 수 없습니다. - 알버트 아인슈타인 세상에 존재하는 모든 것은 누군가의 생각에서 시작되었다. 우리는 날마다 수많은 생각을 하고 무언가를 만들어낸다. 목표를 이룰 수 있다고 생각하든 이룰 수 없다고 생각하든 믿음 그대로 될 것이다. 우리가 성장 마인드를 가지고 있으면 모든 일에서 배움을 얻고 주변의 수많은 기회들을 발견할 것이다. 반대로 고정 마인드를 가지고 있다면 능력은 더 이상 계발할 수 없고 주변의 기회도 보이지 않을 것이다. 동일한 생각을 날마다 반복하면 그것은 마음에 뿌리내려 신념이 된다. 성장 마인드 가운데 심어진 강한 신념은 어떤 역경이나 난관 속에서도 반드시 소망을 이루게 한다. 명확한 목표를 이룰 때까지 굳.. 2022. 7. 25. 생각파워모닝콜93일차 '위기'라는 단어는 한자 두 개로 이뤄진 글자다. 첫 글자는 위험이고, 둘째는 기회이다. 위기 속에서 위험을 경계하되 '기회'가 있음을 명심하라. -존 F 케네디 누구나 위기가 닥치면 온갖 부정적인 생각을 하게 된다. 어떤 상황이든 우리가 생각하는 생각은 부정 또는 긍정 둘 중 하나를 선택해야 한다. 부정적 사고가 아닌 긍정적 사고방식은 성공적인 삶을 위해 꼭 필요하다. 작은 성공으로 주변 사람들을 행복하게 하는 사람부터 세상을 바꾸고 선한 영향력을 끼친 위대한 역사 속 인물까지 그들은 모두 긍정적인 사고방식을 갖고 있었다. 성공자들에게 위기가 없었던 것이 아니라 위기 상황에서도 강력한 생각 파워로 역경과 난관을 극복하고 기회를 잡아 결국 승리할 수 있었다. 명확한 꿈과 목표가 있고 그것을 반드시 이루고.. 2022. 7. 24. 생각파워모닝콜92일차 내가 예민한 게 아니라 네가 너무 한 거야. - 유은정 유은정 정신과 의사이자 심리상담가 20년간 정신과 의사로 근무 7권 책 집필한 작가, 강연가, 방송인 새벽 두 시에 외로움에 몸부림쳐 본 적 있나? 외로움이 몰려올 때 연락해서 내 아픔을 나눌 만한 친구나 또는 옆에서 자는 배우자라도 깨워서 그 마음을 털어놓을 수 있다면 우리는 성공한 인생이라 할 수 있다. 하지만 공허함을 많이 느끼고 타인에게 반복된 상처를 받아서 피해의식이 생길 가능성이 있는 사람들은 아마도 주위에서 이런 말을 많이 들었을 것이다. "네 생각해서 하는 말이니까 기분 나쁘게 듣지 마." 이 말은 정말 나를 생각해서 하는 말일까요? 유은정은 '이런 말을 일삼는 친구를 '프래너미(frienemy)'라고 부른다. '프래너미(frienem.. 2022. 7. 23. 생각파워모닝콜91일차 내 다리가 움직이기 시작하면 내 생각도 흐르기 시작한다. -헨리 데이비드 소로 인생을 바꾸는 다양한 방법 중 가장 쉬운 것은 바로 걷기이다. 켈리도 실패했다고 생각했고 과거를 뒤로 하고 새로운 삶을 살기로 결단했을 때 가장 먼저 한 것이 걷기였다. 켈리는 날마다 물통 하나를 들고 걸었다. 걷기는 돈이 들지 않아 누구나 쉽게 할 수 있다. 또한 근육이 발달하고 심장과 폐 기능이 개선된다. 매일 걷기를 하면 기분이 좋아지고 뇌에 산소를 고루 공급해 머리가 좋아진다. 걸을 때 혹은 걷고 나서 유쾌한 기분이 드는 이유는 무엇일까? 운동을 해서 혈액을 뇌에 공급하면 뇌가 최적의 상태가 되기 때문이다. 운동이 정신 건강과 인지력 향상에 큰 도움이 된다. - 존 레이티 하버드 의대 임상정신과 교수 존 레이티는 자신의.. 2022. 7. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 58 다음 반응형
